Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 59,41г | Белк: 91,94г | Углев: 176,17г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное, Сметанин Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Обед: Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная, Шампиньоны, Лук, Морковь. Ужин: Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Яйцо, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирмень Варенец, Яйцо, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Ирмень Варенец, Какао-Порошок (Несладкий), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Добрянка Фруктово-Ореховая Смесь. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
