loosinisfun- Журнал, 30 май 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

a pound here, a pound there...determination and consistency gets it off !!!!!

138,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2008:

1039 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 125,49г | Углев: 54,12г. Завтрак: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, skim milk, chicken breast, pro complex protein shake, water. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , homemade chili, chicken of the sea. Ужин: kraft mayo, lettuce. Перекус/Другое: original flavor pork skins, turkey breast lunch meat, turkey breast lunch meat. подробнее ...

5128 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, dumbell curls - 20 минуты, 6am morning walk - 56 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good Job!!

30 май 08 написано членом: lorik

good to see that your "new plan" is getting you going again! Now, if I could just pry myself from this chair...... (and get myself moving again!)

30 май 08 написано членом: MelodyTX

YEA!! GREAT job gettin' that scale to move again! :) Keep on kickin' it!

30 май 08 написано членом: bullytrouble

yay! finally a real pound for both of us!!! things are gonna be great!

30 май 08 написано членом: cindyshine

woo hoo! wave that pound good bye! you are making it happen!

30 май 08 написано членом: dwhummers

thanks everyone for all the great feedback..yeap..its nice to see a reward for all the determination and consistency...

30 май 08 написано членом: loosinisfun

YAY!!! Congrats on the loss. Good job! :)

30 май 08 написано членом: mbhpro

Ya doing great! Keep it up bro

31 май 08 написано членом: Pking

Wow! I am in awe at how well you are doing! If only I had your will power and determination...

31 май 08 написано членом: sarbobar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 30 май 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса