Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 69,19г | Белк: 95,61г | Углев: 119,13г.
Завтрак: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Обед: Cappuccino, AH Snack Tomaatjes, Beemster Brandnetelkaas, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Ужин: Gemengde Notenmix, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, Arla Skyr Naturel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkoolrijst, Mozzarella Kaas, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, AH Zoetzure Partysticks, AH Veldsla, Plus Beenham Honing-Mosterd. Перекус/Другое: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
