Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019
|
93 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 70,14г | Белк: 63,10г | Углев: 154,39г.
Завтрак: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Cappuccino, Danone Hüttenkäse, Beemster Brandnetelkaas, Havermout Brood. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rucola Sla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Champignons, Roquefort of Blauwe Kaas, Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Autodrop Cadillacs, AH Salmiakballen, AH Hummus Pikant, Wortelen, Gemengde Notenmix, AH Zandkoekjes, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Pink Lady Appels, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
