TofuPhobic- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

97,0 кг Потеряно до сих пор: 48,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

2704 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 159,67г | Углев: 256,72г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, hard boiled egg, whole dried blueberries kirkland, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: tortilla, Turkey Meatloaf, sliced wheat bread kroger. Ужин: boneless top loin choice. Перекус/Другое: sugar cube, whiskey, chardonnay, dreyers fruit bar, hummus, pita chips stacys, vermouth, whiskey, pinot noir. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Тренажер (Медленный) - 49 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса