Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pandamerah
Журнал
01 фев 19
pandamerah- Журнал, 01 фев 19
Параметры Пользователя pandamerah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
diet hari ke 25 ga berasa uda turun 7kg
67 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2019:
671 ккал
Жир: 28,00г | Белк: 38,50г | Углев: 71,22г.
Обед:
Siomay, Saus Tiram, Minyak Wijen, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis).
Ужин:
Rujak Cingur.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
wah. tips dong kak
01 фев 19 написано членом:
fika37
keren ka... pake olahraha ga???
01 фев 19 написано членом:
mBuLet
Ga makan nasi sama goreng2an... aku jg ga olahraga sama sekali sih
01 фев 19 написано членом:
pandamerah
tidur di input ga kak???
01 фев 19 написано членом:
Astria Sahida
Pengen yg kayak gni jg, tips nya gmn,, krn males olahraga, makan ngikutin batas aja atau gmn
01 фев 19 написано членом:
evisuhastri
@panda aku juga dulu diet nya gitu say. Gak makan nasi sama gak olga yang ada semua pada begelambir. Jelek bngeet kayak nenek nenek. Saran aku sih barengi dgn OR say
01 фев 19 написано членом:
erdiani
Tidur ga aku input... Aku makannya mulai dr jam 11 - 5 sore. Kadang jg lewat sih hehe... Makannya jg masih pake bumbu2 gt tapi dikurangi
01 фев 19 написано членом:
pandamerah
Aku ga olahraga soalnya lagi program hamil juga. Punya riwayat 2x keguguran tahun lalu (kata dokter rahim lemah) makanya takut kalo mau olahraga, mengingat jadwal haid berantakan jadi gatau pasti kalau misalnya telat haid
01 фев 19 написано членом:
pandamerah
Jdwal haid berantakannya bukan karena diet kok. Emang sejak nikah jdwl haid jd berantakan dan udah periksain ke dokter hehe
01 фев 19 написано членом:
pandamerah
Tips kak gimana? Jam 11-5 itu makanya banyak apa gimana
06 фев 19 написано членом:
dedewerna
Makan secukupnya aja, banyakin sayurnya
06 фев 19 написано членом:
pandamerah
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pandamerah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю