AnnekeMeeuwesen- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя AnnekeMeeuwesen | < Предыдущая Запись |Следующий >

na een week goed opletten met eten en 3x sporten!!

83,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

2621 ккал

Жир: 134,11г | Белк: 81,65г | Углев: 176,89г. Завтрак: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Обед: D&L Mayonaise met Citroen, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, Rode Uien, Appel, Witlof. Ужин: AH Olijfolie Mild, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Feta Kaas, Tomaten, Courgette. Перекус/Другое: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Wit Frans Stokbrood, Arretjescake, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rode Tafelwijn, Kips' Leverworst, Mineola. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnekeMeeuwesen- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса