PShearing- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1200 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 63,02г | Углев: 123,08г. Обед: Nectarines, Masterfoods Hot English Mustard, Bertocchi Leg Ham off The Bone. Ужин: Avocado, Tomatoes, Coles Sliced English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Beetroot (Drained Solids, Canned). Перекус/Другое: Cantaloupe (Rockmelon), Nectarines. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса