PShearing- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1497 ккал

Жир: 73,39г | Белк: 131,45г | Углев: 58,79г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Coffee, Coles Sliced English Leg Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Beetroot (Drained Solids, Canned), Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Chicken Tonight Portuguese Peri Peri Cooking Sauce, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса