PShearing- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1523 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 64,32г | Углев: 172,74г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee, Coles Sliced English Leg Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Beetroot (Drained Solids, Canned), Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Hungry Jack's Coke (Regular), Hungry Jack's French Fries (Regular), Aussie Burger. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса