Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 38,79г | Белк: 128,64г | Углев: 152,90г.
Завтрак: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Passim Хлопья Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо. Обед: Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур с Овощами. Ужин: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
