dheimer- Журнал, 28 май 08

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did a weights workout this morning. Not feeling particularly energized, but I'm back to the normal routine which feels good.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2008:

405 ккал

Жир: 25,71г | Белк: 28,69г | Углев: 15,22г. Завтрак: milk, coffee, cheese slice, egg. Перекус/Другое: cheese stick. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go!!!!!! glad to hear your bck into a routine...thats a start...i kno how hard it is to do it day in an day out, but consistancy gets you to that goal...

28 май 08 написано членом: loosinisfun

Yes I recognize that good feeling when you did a first healthy step with the intention to continue regularly ( I started walking yesterday)

28 май 08 написано членом: Nacho

That energy should return soon. Good job!

28 май 08 написано членом: KellyBo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 28 май 08

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса