Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 61,80г | Белк: 79,34г | Углев: 189,39г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Balsamico Azijn, AH Snack Tomaatjes, Gekookt Ei, Augurken, AH Veldsla, Slankie 20+ Mosterd, Jumbo Biologische Maiswafels. Ужин: Augurken, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Avocado, AH Veldsla, AH Rode Linzen Pasta, Champignons, Aubergine, Courgette, Uien, AH Tomatensaus met Groenten, Rundergehakt. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Johma Frisse Tonijnsalade, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Rozijnen (zonder Pit), Cappuccino, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
