Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
08 окт 12
posterchild66- Журнал, 08 окт 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up today to 205.4! So much biking, so much eating after biking!
I dont feel too bad about it. I can tell from the past 3 days of biking I am sore all over, even my shoulders. Riding is making my body change, now I have to learn "more better" how to control the subsequent appetite. Although I also have to be careful I dont burn so many calories so as to feel sick/weak afterwards, and have my body start harvesting stuff besides fat that I need.
Yesterday was nice, did that slow casual bike ride in the AM. Had cereal for breaky, and went to lunch with Daughter where I had a chicken sand, fries, and chicken wings! Yummy.
Dinner was more sensible, chicken and veggies with a little wheat pita. Then I had graham crackers and home made almond butter (DANGER!). That stuff is yummy! Maybe there was some candy corn and Halloween candy here of there, XD. Dammit!
Anyway, I am grateful. Finished homework. Two classes down (Except for Finals!) A few quiet weeks until I begin a push where I am in 4 classes at once!
Gratitude List:
Wife
Kids
Kitty
Koffee
Water
FS Friends
Mondays off Work!
No Grouch this week!
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2012:
927 ккал
Жир: 39,30г | Белк: 74,04г | Углев: 69,84г.
Завтрак:
Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg.
Обед:
Peppers and Onions, Whole Wheat Pita, Chicken Breast.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're doing great JP. Do me a favor and read my journal. I found a nice groove again.
08 окт 12 написано членом:
kingkeld
Hiya! Good work all around; hope you ace the finals. I love fresh ground almond butter but never made it at home; sounds delish.
08 окт 12 написано членом:
crabby Kat
You are doing great - and you know they say when muscles are soe they hold extra fluid to help them recover, so that (or the candy corn) might be why the scale is up a bit!
08 окт 12 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю