Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 52,35г | Белк: 124,55г | Углев: 161,89г.
Завтрак: Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Обед: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Ужин: Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Чай с Лимоном, Капуста Белокочанная, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
