Texas Heat- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Texas Heat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

96,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

4363 ккал

Жир: 204,32г | Белк: 209,37г | Углев: 429,26г. Завтрак: Whole Milk, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. Обед: Fried Batter-Dipped Okra, Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Sprite Sprite (12 oz), Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Armour Vienna Sausage, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Баня (Сауна) - 10 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Texas Heat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Texas Heat- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Texas Heat-Изменение Веса