Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 82,55г | Углев: 175,04г.
Завтрак: AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, AH Banaan, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Starbucks Cappuccino, Slankie 20+ Mosterd, Jumbo Biologische Maiswafels. Ужин: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookt Ei, AH Zachte Spinazie (Diepvries), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Broccoli Spinazie Soep. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Pink Lady Appels. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
