Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2271 ккал
|
Жир: 72,92г | Белк: 81,10г | Углев: 278,36г.
Завтрак: Pain Complet, Café, Materne Confipote Fraise. Обед: Tarte Tatin, Fromage, Comté, Baguette, Ducros Curry Poudre, Suzi Wan Lait de Coco, Simplement Bon et Bio Riz Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet, Ferme d'Anchin Soupe Carotte, Lait de Coco & Curcuma, Huîtres, Avocat, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Tariquet Vin Blanc, Champagne. Ужин: Materne Confipote Fraise, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Panais Cuits, Carottes Cuites, Soupe de Pommes de Terre. подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Эллипсоид - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
