an00bis- Журнал, 28 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2010

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2010:

1544 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 143,24г | Углев: 155,11г. Завтрак: reduced fat sargento provolone, jennie-o cajun turkey breast, egg. Обед: great value shells, whole wheat sara lee bread, reduced fat sargento provolone, smoked ham hillshire farms, blueberries, apple. Ужин: jennie-o deli cajun turkey breast, egg, oikos greek yogurt plain, optimum nutrition whey protein. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 28 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса