Skiddles32684- Журнал, 04 окт 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2012

85,7 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2012:

1127 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 81,29г | Углев: 166,46г. Завтрак: quaker lower sugar oatmeal strawberries and cream. Обед: kraft three cheese lite ranch, red onion, seedless cucumber, mixed salad greens, crouton, lean cuisine spaghetti and meatballs, PARMESAN CHEESE. Ужин: lite sour cream, boneless skinless chicken breast, mexican rice, extreme wellness low carb tortilla. Перекус/Другое: banana, yoplait greek yogurt. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 04 окт 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса