|
sta een beetje stil.... ik weet dat ik geduld moet hebben, maar toch!
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 57,16г | Белк: 78,10г | Углев: 190,11г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, AH Magere Franse Kwark. Обед: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Appel. Ужин: Milbona Skyr Aardbei, AH Balsamico Azijn, Gesneden Ham, Tomaten, Gekookt Ei, AH Zoetzure Partysticks, AH Veldsla, Maggi Jus Naturel, Broccoli, AH Rundervink Mager, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Beemster Brandnetelkaas, Cappuccino, Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Rozijnen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
