PShearing- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

2027 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 90,98г | Углев: 84,23г. Обед: John West Deli Tuna Chilli Infused Oil & Lemon Zest, Tomatoes. Ужин: Pizza Hut Pepperoni Lovers Perfecto Pizza, Domino's Pizza Aussie Bacon Rasher Traditional Classic Crust Pizza, Pizza Hut Smokey Chicken & Bacon, Pizza Hut Ultimate Hot and Spicy. Перекус/Другое: Corona Extra Beer, Hahn Super Dry. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса