Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1420 ккал
|
Жир: 32,07г | Белк: 172,30г | Углев: 110,15г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Апельсин. Обед: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Капуста Белокочанная, Vитамин Стручковая Фасоль, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Хрен Столовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красный Сладкий Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Росттофу Тофу с Паприкой, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
