PShearing- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1717 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 99,88г | Углев: 117,77г. Обед: Hot and Sour Soup, Chicken Breast, Cabbage, Enoki Mushrooms. Ужин: Masterfoods Hot English Mustard, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Coles Turkish Bread. Перекус/Другое: Smith's Thinly Cut Salt & Vinegar, Corona Extra Beer, Hahn Super Dry. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса