Ardigasna- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1370 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 42,09г | Углев: 172,25г. Завтрак: Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Обед: Lard Fumé ou Salé, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Oranges, Pain Complet. Ужин: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Picard Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella. Перекус/Другое: Jeff de Bruges Chocolats, Jeff de Bruges Chocolats. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса