Ardigasna- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1414 ккал

Жир: 59,40г | Белк: 68,79г | Углев: 152,88г. Завтрак: Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Complet, Oranges, Café. Обед: Etorki Fromage de Brebis, Comté, Pain Complet, Picard Gratin Dauphinois, Picard Aiguillettes de Canard du Sud-Ouest, Oranges. Ужин: Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Picard Chips aux Crevettes, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. Перекус/Другое: Jeff de Bruges Chocolats. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса