Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 61,59г | Белк: 58,68г | Углев: 152,95г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Balsamico Azijn, Komkommer, Witlof, Beemster Brandnetelkaas, Danone Hüttenkäse, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: AH Kokosmelk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Zoete Aardappel, Rundergehakt, AH Zuurkool, AH Zoete Aardappelsoep Vers, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Arla Skyr Honing. Перекус/Другое: Macadamia Noten, Slagroom, Zandkoek, Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
