soterok- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

3690 ккал

Жир: 104,84г | Белк: 272,85г | Углев: 411,57г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Синявинское Яичный Белок, Селяночка Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Вкуснотеево Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Fish House Фарш из Лососевых Пород. Ужин: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Перекус/Другое: Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом, Зефир Бело-Розовый, Myprotein The Whey. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса