Ardigasna- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1495 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 63,24г | Углев: 192,02г. Завтрак: Beurre (Salé), Baguette, Café. Обед: LU Biscuit Thé, Café, Riz Blanc, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Ужин: Baguette, Sirop d'Erable, Danone Yaourt Nature, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Перекус/Другое: Tariquet Vin Blanc, Banane. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Сидеть - 2 часа, Преподавание - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса