Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
25 июн 10
dheimer- Журнал, 25 июн 10
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Status and a question.
Status:
Yay -- another small movement in the right direction.
Skipped the workout this morning -- very tired and needed to catch up on my sleep. That means I need to find some alternative exercise of some sort during the day. Otherwise I'll sit at my desk all day.
Coming up is the weekend. My goal is to lose 1 pound over the weekend. So on my Monday morning weigh-in I would like to weigh 195.5. I often gain a pound over the weekend. Here are the keys to doing that over the weekend for me:
1) Eat 3 planned meals each day
2) Planned snacking only
3) No more than 2 drinks Saturday evening
4) Very little food at the party Saturday evening
Question: Any good strategies for limiting the food you eat at a party? I am pretty good at limiting the number of drinks, but food is really hard.
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2010:
1197 ккал
Жир: 61,68г | Белк: 25,37г | Углев: 72,29г.
Завтрак:
coffee, milk.
Ужин:
cheese cake, rice, chicken piccata.
Перекус/Другое:
cabernet wine, bread with olive oil, deli turkey.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Pushups - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
eat a snack before you go..so your not overly hungry ??
25 июн 10 написано членом:
loosinisfun
The weird thing is that I don't think I eat at a party because I'm hungry. I think it's more of a combination of experience / awkwardness / boredom. To elaborate: the food LOOKS good and interesting, so I want to experience it. I'll sometimes find the conversations at a party awkward, so I excuse myself, or fill in the conversation gaps with food. I sometimes find the conversation at a party boring, so I eat for entertainment.
25 июн 10 написано членом:
dheimer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю