Ardigasna- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1862 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 55,02г | Углев: 229,74г. Завтрак: Tropicana Jus Multivitaminé, Miel, Café, Baguette, Jus de Citron. Обед: Oranges, Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Avocat, Cassegrain Lentilles Cuisinées. Ужин: Galette Frangipane. Перекус/Другое: Andros Compote, Président Emmental Râpé, Picard Ravioles du Dauphiné. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Йога - 8 минуты, Работа по Дому - 8 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса