Demorei muito para escrever minha descriçao, esperando o momento certo. Até perceber que o tal momento certo é muito relativo. Ele é o AGORA, o mesmo momento ideal para começar a mudança que queremos em nossas vidas. Essa é minha segunda empreitada, depois de uma de relativo sucesso. Anos atrás após me ver com 105kg eliminei 50kg e cheguei ao meu tao sonhado manequim 36. Contudo, esse suposto sucesso veio acompanhado de uma bulimia nervosa e abuso de alcool. Sou diagnosticada com depressão/ bipolaridade desde minha adolescencia e após muito tempo de abusos,restricao alimentar, alcoolismo, fui arrebatada por uma grande crise e um colapso e me vi de volta ao sobrepeso. Após todo o esforço, todo o sofrimento e abdicaçao... regredi e recuperei 30 dos 50kg eliminados. Saída com muito orgulho e aprendizado, desse colapso, que quase me debilitou por completo, hoje entendo finalmente o verdadeiro significado de saúde. Que deve primeirante vir de dentro. De um equilibro mental e consciente. Sem auto destruiçao e com um proposito maior. Emagrecimento é a consequencia de escolhas sadias. Consequencia de uma mente equilibrada, de um corpo ativo, auto respeito e um proposito inabalavel. Sei dos desafios que terei que enfrentar novamente rumo aos meus 55kg. Conheço os sacrificios. Mas tambem sou privilegiada com uma nova perspectiva. Possuo outros tipos de motivaçoes e respeito mais meus limites. Carrego comigo a certeza e convicçao de que alcançarei meu objetivo e desse modo superarei meus limites, e consequentemente restituirei o orgulho que tenho de mim e me tornarei minha versao.
Hoje sou grata por minha maior crise depressiva, que embora tenha me trazido novamente ao corpo atual, me ensinou muito sobre o verdadeiro significado das coisas. Sobre a importancia de cuidar do interior, pois do contrario nada adiantara o emagrecimento se o externo estiver doente. O corpo hora ou outra irá ruir.
Sou Life Coach e estudante de Psicologia, uma carreira que me ajudou e ajuda a compreender significados e comportamentos que antes me passaram batido. Principalmente a importancia de se ater para a mente onde a primeira mudança começa Afinal: Quando a mente adoece o corpo padece
Hj meu objetivo é mais do que em uma calça 36, é o de ser vitoriosa em meus desafios de forma integra, saudavel, sem efeitos colaterais desastrosos ao meu emocional,aprender os caminhos para servir a quem recorrer a mim. Pretendo em 2019 fazer minha primeira semi maratona. Desse modo, percebo meus intuitos modificarem e outro tipo de motivaçao surgir. O que me dá a convicçao de que conseguirei, pois o emagrecimento será consequencia dessa minha meta. E assim seguimos a caminhada, estabelecendo sonhos, realizando-os e estabelecendo novos. Sempre no caminho do proposito maior que nos move.
Boa sorte a todas nós!
Bless
boa sorte a todas nós!
Bless
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86 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 26 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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871 ккал
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Жир: 53,60г | Белк: 61,88г | Углев: 27,65г.
Обед: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Korin Coxinha da Asa, Purê de Batata. Перекус/Другое: Sococo Coco Ralado, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...
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2885 ккал
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Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...
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постоянный вес
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Комментария
15 янв 19 написано членом: Vivendo_fit
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Você vai conseguir, vai dar tudo certo, é só ter paciência e constância e não se punir no processo. Também tenho bulimia e sei o quanto tudo isso pode ser difícil, mas acredito que tudo é possível. 😉😉
15 янв 19 написано членом: AnaCGoulart
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Vai conseguir! O primeiro passo já foi dado e agora é só seguir firme!
15 янв 19 написано членом: K_mickey
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Boa Sorte querida! Minha mãe tbm tem depressão bipolar sei muito bem como é difícil.Q dê tudo certo na sua luta, e vc já é vencedora
15 янв 19 написано членом: milena1986
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Você consegue! Conte com nosso apoio sempre que precisar 😉❤️😘
15 янв 19 написано членом: Pri✌🏻
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15 янв 19 написано членом: blablabla27
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Um dos "melhores" depoimentos que já li aqui no App. Fiquei emocionada. Fica firme 😉💪😎
15 янв 19 написано членом: Becca Brand
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:-) Na torcida, porque você vai conseguir!
16 янв 19 написано членом: Marilica Tsukino
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16 янв 19 написано членом: lyevi
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Parabéns! Força e Coragem!
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16 янв 19 написано членом: Manu-Alves
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força estamos aqui amiga uma ajudando a outra.
admiro sua profissão.
16 янв 19 написано членом: vida saudavel 50
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16 янв 19 написано членом: SantosLeh
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força, estamos nessa empreitada.
16 янв 19 написано членом: andresilva_rj
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parabéns Deus abençoe muito .força e coragem
16 янв 19 написано членом: aline ferreira marinelli
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Vai dar tudo certo e estamos aqui pro que der e vier👊
16 янв 19 написано членом: anafabrineleonardo875
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Meninas, me desculpe a demora pra responder. Estive ausente nesse tempo...Um periodo sabático...rs. Abdiquei um pouco das redes sociais para me conectar comigo e ouvir a voz interior, eu diria...rs. Vou responder a todas com o devido carinho que merecem viu? Mas obrigada desde já, suas lindas ❤❤❤❤😘😘😘😘
15 фев 19 написано членом: Lih Medeiros
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Quero antes de mais nada, agradecer a todas vcs pela solidariedade e pelo acolhimento... Uma gentileza que muitas vezes não encontrei entre supostas amigas com quem convivia frequentemente. E vejam só como as coisas da cida fogem do convencional. Mesmo sem conhece-las pessoalmente, pude contar com um carinho genuino e um apoio muito verdadeiro. Agradeço muito por isso.
15 фев 19 написано членом: Lih Medeiros
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Assim que eu aprender como responder a cada uma individualmente, prometo que o farei com muito carinho e dedicaçao...(é que já tentei de todo jeito e ainda nao sei como...rsrs)
Quero muito agradece-las e responder uma a uma. Enquanto isso, sintam-se abraçadas e recebam as boas energias que desejo a todas ❤❤❤❤
15 фев 19 написано членом: Lih Medeiros
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@lihmedeiros, concordo que falta mesmo essa ferramenta aqui no aplicativo para respondermos individualmente. Mas você pode responder aqui nos comentários mencionando o nome do participante e todos que comentaram aqui serão notificados com a sua resposta 😉🌷
15 фев 19 написано членом: Pri✌🏻
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Lih Medeiros-Изменение Веса
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