zmeyka2007- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя zmeyka2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ровно неделя понадобилась, чтобы избавиться от новогоднего груза)))

54,4 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1445 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 165,75г | Углев: 87,56г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Красная Цена Хрен Столовый, Сладкий Красный Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeyka2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeyka2007- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

zmeyka2007-Изменение Веса