Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elenakrystal
Журнал
29 сен 12
elenakrystal- Журнал, 29 сен 12
Параметры Пользователя elenakrystal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, French fries did not really help me, but that is ok I guess. Back to the gym today.Doing good, down 14 lbs since starting Induction, although it not on here. NOt losing like I would like but more a less a steady 2 lbs a week. Going to add more fitness to my routine and see what that does. WIsh I could lose like 4 a week, but my goal is six more by the 20th of October.
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2012:
1008 ккал
Жир: 65,36г | Белк: 71,51г | Углев: 25,69г.
Завтрак:
salsa, guacamole, ham, Fried Egg.
Обед:
Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tomatoes, Mixed Salad Greens.
Ужин:
tomato, beef patties mcdonalds.
Перекус/Другое:
pickle, Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Cheese Curds (Side).
подробнее ...
3157 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, zumba - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elenakrystal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю