PShearing- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2158 ккал

Жир: 101,65г | Белк: 91,34г | Углев: 143,30г. Завтрак: Coffee. Обед: Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Ужин: Steggles Chicken Tenders Southern Style, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Turkish Bread. Перекус/Другое: Peters Drumstick Choc Shock, Great Northern Beer 3.5%. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса