Black Kote- Журнал, 14 янв 19

хм. за последнюю неделю набрала полтора кг и при том что не отмечала нг и рождество. а вес рос в те дни когда завтракала сладкой овсянкой. совпадение? или овсянка с сахаром уже такое творит с моим телом спустя 2 года ежедневного приема этой чудной кашки

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1577 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 32,56г | Углев: 257,39г.   Завтрак: Ягодный Пирог, Danone Живинка, Roshen Крекер «Хрустик с Маком», Кофе с Сахаром, Кутья. Обед: Яблоко, Ягодный Пирог, Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Ужин: Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Кофе с Сахаром, Кутья, Геркулес Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...