Ardigasna- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1647 ккал

Жир: 83,29г | Белк: 63,35г | Углев: 166,55г. Завтрак: Thé Vert, Beurre (Salé), Baguette, Oranges, Materne Confipote Fraise, Café. Обед: Pouligny Saint Pierre, Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Pain Complet, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Ужин: Jeff de Bruges Chocolats, Delisse Yaourt à la Grecque, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Mesclun, Soupe de Potiron. Перекус/Другое: Moulin de Valdonne Sirop Pamplemousse Rose, Cidre de Pomme, Galette Frangipane. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса