IDSee- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя IDSee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2586 ккал

Жир: 142,95г | Белк: 144,30г | Углев: 195,04г. Завтрак: Левашово Молоко 3,2%, Брынза, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Традиционный, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Банан. Обед: Брынза, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ржаной Хлеб, Суп. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Брынза, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Апельсин. Перекус/Другое: Творог 9%, Тыквенные Семечки. подробнее ...

905 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IDSee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IDSee- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

IDSee-Изменение Веса