|
naar susji restaurant geqeedt, erg lekker, maar mij buik protesteert nu, te veel gegeten....
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 67,25г | Белк: 92,48г | Углев: 161,68г.
Завтрак: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gepelde Tomaten, HAK Bonenmix, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Jumbo Kip Shaslick, AH Galia Meloen, Druiven, AH Ananas Vers, Aardbeien, Dumpling, Courgette, AH Biefstukpuntjes, Sushi met Groenten, Maki Zalm, Zalm. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Milbona Skyr Aardbei, Cappuccino, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
