Ardigasna- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1245 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 44,07г | Углев: 215,05г. Завтрак: Lipton Russian Earl Grey, Pain Complet, Materne Confipote Fraise, Café. Обед: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Lustucru Quinoa Facile, Oeuf Dur, Andros Compote Pomme Nature. Ужин: Jeff de Bruges Chocolats, Pomme, Picard Nouilles aux Crevettes et aux Légumes. Перекус/Другое: Pain Complet. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Преподавание - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса