Rafidis- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1498 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 58,16г | Углев: 202,30г. Завтрак: Elma Chips Stiksy, Red Bull Energético, Água com Limão. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vigor Margarina, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Zagonel Merengue, Água de Coco, Ovo Cozido, McDonald's Sundae Caramelo. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса