Mellory28- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Mellory28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вода слилась, ещё 2 недели поддержки.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1604 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 68,92г | Углев: 210,01г. Завтрак: Сахар, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лаваш, Сливочное Масло, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лаваш. Обед: Barilla Макароны Отварные, Черкизово Грудинка Столичная. Ужин: Малиновое Варенье, Золотой Колос Наполеон Домашний, Золотой Колос Пряники Мятные, Сахар, Vитамин Феттучини с Морепродуктами. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👍😊

10 янв 19 написано членом: Monkery

Monkery ☺️

10 янв 19 написано членом: Mellory28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mellory28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mellory28- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Mellory28-Изменение Веса