PShearing- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1853 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 104,25г | Углев: 237,39г. Завтрак: Green Tea. Обед: Black Tea, Domino's Pizza Penne Pasta with Roasted Chicken, Mushroom & Vine Ripened Tomato. Ужин: Bananas, Mango, Black Tea, Jalapeno & Chilli Mix, Tomatoes, Tomatoes, John West Deli Tuna Flame Grilled Capsicum in Oil. Перекус/Другое: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Pumpkin Bread, Praga Premium Beer, Sugar Coated Peanuts. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса