PShearing- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1289 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 51,82г | Углев: 142,55г. Завтрак: Coffee. Обед: Lean Cuisine Spicy Meatball Arrabiata Spaghetti, Coffee. Ужин: Coles English Ham Sliced, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coon Tasty Cheese, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Перекус/Другое: Cheese Twisties, James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса