Mmmandy- Журнал, 23 июн 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2010

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2010:

1130 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 77,50г | Углев: 128,02г. Завтрак: french vanilla creamer, egg, 1% milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: APPLE. Ужин: plain shredded wheat, 1% Fat Milk, marbled cheddar, GROUND CUMIN, Sea Salt, Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), GROUND BEEF. Перекус/Другое: GRAPEFRUIT. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice work !

24 июн 10 написано членом: thecoach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 23 июн 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса