|
gaat weer goed. heb de koffie grotendeels vervangen door grote bakken thee, blijf naar de wc gaan 😊
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1076 ккал
|
Жир: 33,78г | Белк: 70,24г | Углев: 124,33г.
Завтрак: Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Terrasana Maple Syrup, Mattisson Chia Zaden, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zonnebloempitten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Aldi Schouderham, Hummus, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Zalm, Arla Skyr Aardbei. Перекус/Другое: Koekje, Haribo Smurfen, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
