le60- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

820 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 79,03г | Углев: 75,85г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Tirolez Ricota, Pão de Leite, Italac Leite Desnatado, Café. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Melão, Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão). подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса