Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 66,49г | Белк: 90,78г | Углев: 232,58г.
Завтрак: Магнит Банан, Красный Октябрь Красный Мак, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Обед: Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Мария, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Активия Биойогурт Натуральный, Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Фисташки, Мак. Ужин: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Рататуй, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Фисташки, Миндаль, Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Покровский Хлеб Мария, Кефир 2,5%, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
