soterok- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

100,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

3636 ккал

Жир: 100,10г | Белк: 234,03г | Углев: 446,57г. Завтрак: Синявинское Яичный Белок, Селяночка Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья. Обед: Индилайт Медальон из Индейки, Пятерочка Минтай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Ужин: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Перекус/Другое: Махеевъ Повидло Яблочное, На Зубок Грецкие Орехи, Now Foods Omega-3, Myprotein The Whey, Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса