Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 58,64г | Белк: 108,14г | Углев: 222,89г.
Завтрак: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Disas Икра Форели Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком, Сахар, Манная Крупа. Обед: Мак, Фисташки, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Яблоко. Ужин: Twix Mini, Редька, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Пахлава, Fine Life Имбирный Пряник в Шоколаде, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
